Wer ich bin
MeinE Geschichte
Die Idee für meine Coaching-Praxis ist aus meiner eigenen Lebensgeschichte entstanden. Im Jahr 2024 erlebte ich selbst einen Burnout mit Panikattacken – eine Phase, die mich tief erschütterte und zugleich geprägt hat. In dieser Zeit suchte ich dringend nach schneller, stabilisierender Unterstützung. Doch statt Unterstützung zu bekommen musste ich monatelang auf einen Therapieplatz warten.
Rückblickend weiß ich, dass mir bereits ein qualifizierter Coach mit Expertise in Stressregulation, Angstbegleitung und mentaler Stabilisierung den Weg hätte erleichtern können.
Meine Vision
Aus Eigener Erfahrung heraus entstand meine Vision:
ein ganzheitliches Coaching-Angebot , das Menschen in akuter Überlastung oder emotionalem Ungleichgewicht sofort und wirksam begleitet –
professionell, empathisch und alltagstauglich.
Mein WEG
Mein persönlicher Weg ist geprägt von der Verbindung zweier Welten: der Erfahrung in herausfordernden beruflichen Positionen und meiner tiefen Auseinandersetzung mit mentaler Gesundheit.
Nach dem Abitur studierte ich Informatik und arbeitete mehrere Jahre als Softwareentwicklerin und Projektingenieurin in der Automobilindustrie. Anschließend war ich über zehn Jahre in der IT eines der größten Retailer der Welt tätig – zunächst als Projektleiterin, später als Führungskraft. Ich baute Teams auf, verantwortete Strategien und entwickelte ein internes Mentorenprogramm. Zuletzt war ich Führungskraft in einem Beratungsunternehmen in der Automotive Branche.
Diese langjährige Tätigkeit im Konzernumfeld hat mich sensibilisiert für die mentalen Belastungen in Hochleistungsumgebungen. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie Überforderung, emotionaler Rückzug oder Ängste entstehen können – und welche innere Stärke nötig ist, um daraus wieder herauszufinden.
mein Versprechen
Durch meine persönliche Geschichte, meine berufliche Erfahrung und meine fachliche Ausbildung habe ich die besten Voraussetzungen, um Dich wirksam, authentisch und empathisch auf Deinem Weg aus Stress, Angst oder Erschöpfung zu begleiten.
Ich möchte Dir zeigen, wie Du Schritt für Schritt zurück in Deine Kraft und Lebensfreude findest – mit Klarheit, Stabilität und innerer Ruhe.
Meine Qualifikationen
Um Menschen auf diesem Weg professionell begleiten zu können, habe ich gezielt fundierte Ausbildungen absolviert:
Entspannungspädagogin - inkl. Leitung für autogenes Training und PMR
(BTB – Bildungswerk für therapeutische Berufe)
Business Coach
(BTB – Bildungswerk für therapeutische Berufe)
Angstcoach
(Paracelsus Schule Heilbronn)
Diese Qualifikationen ermöglichen es mir, Methoden aus Coaching, Psychologie und Entspannungspädagogik wirksam zu kombinieren – darunter Autogenes Training, Achtsamkeit, Atemarbeit, kognitive Umstrukturierung und lösungsorientiertes Selbstmanagement. Mein Ansatz ist ganzheitlich, wissenschaftlich fundiert und zugleich praxisnah.
Darüber hinaus bringe ich aus meiner Führungsarbeit umfassende Erfahrungen in Teamführung, Projektmanagement, Budgetplanung und strategischer Entwicklung mit.
Ich habe auch einen Master of Engineering (M.Eng.) im Studienfach Systems Engineering.
Dieses Wissen nutze ich heute, um dich von Anfang an strukturiert und professionell zu unterstützen.
Meine RÄUME
vom 1:1 Coaching, Kaffee-Ecke über Workshop bis Kursraum
Auf fast 180 m² mit modernster Technick bleiben nahezu keine wünsche offen. Workshops mit großem Whiteboard oder 1:1 Sessions für intensive Arbeit am Smartboard.
In unseren Räumlichkeiten Nova, Clara und Soma stehen für Entwicklung, Fokus und innere Balance. Sie schaffen eine Umgebung, in der Menschen und Teams wachsen, reflektieren und neue Ideen finden können.
Lass' uns gemeinsam an DEINEN ZIELEN arbeiten
Allgemeiner HINWEIS
Mein Coaching-Angebot (z. B. Angstcoaching, Stressbewältigung etc.) ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen.